لحماية نفسك من COVID-19 ، استخدم مرشحًا في قناع وجهك. فيما يلي بعض من أفضلها لمنع الملوثات المحمولة جواً.
تعرف على أفضل وقت في اليوم لشرب فنجان من القهوة بناءً على دراسات علمية سابقة.
يشرح أحد خبراء التغذية كيف تختلف المياه المكربنة عن المياه الغازية والمياه المعدنية الفوارة ، ويوضح سبب كون المياه الفوارة خيارًا صحيًا.
اكتشف باحثو Smart Air أن قماش الدنيم هما أكثر مواد أقنعة الوجه فعالية وسط جائحة COVID-19 في دراسة جديدة.
لا تنتهي صلاحية معقم اليدين ، عادة بعد حوالي ثلاث سنوات من تاريخ تصنيعه. بمجرد انخفاضه عن 60٪ من الكحول ، لن يكون فعالاً في قتل الجراثيم.
إن معرفة كمية المياه التي يجب أن تشربها في اليوم ، وتتبع ترطيب جسمك أصبح أسهل بفضل زجاجات المياه الذكية هذه التي تساعدك على شرب المزيد من الماء.
هل تحارب معقمات الهاتف التي تعمل بالأشعة فوق البنفسجية COVID-19؟ المهنيين الطبيين يشاركون أفكارهم.
هذه هي أمراض المناعة الذاتية التي تسبب تساقط الشعر.
تتكون أعواد التلطيخ من أعشاب مجففة. يمكن أن يؤدي حرقها في منزلك - وهو تقليد نشأ من قبل السكان الأصليين في أمريكا الشمالية - إلى تهدئة المساحة الخاصة بك وحمايتها.
يشرح لك الطبيب كيفية تنظيف وتعقيم مقياس الحرارة الخاص بك. هذا مهم لمراقبة صحتك ، خاصة وسط
هذه هي الطريقة التي تؤثر بها أنواع الحليب المختلفة - من حليب الصويا والحليب الخالي من اللاكتوز إلى حليب اللوز والكاجو - على هرموناتك.
النبيذ الأحمر هو نوع الكحول الذي يسبب أقل قدر من الالتهاب في جسمك.
يجب ألا تقف أبدًا أثناء تناول وجبتك حيث تظهر الأبحاث الجديدة أن القيام بذلك يمكن أن يؤثر على كيفية إدراكك لوجبتك وما إذا كنت ممتلئًا حقًا بعد تناول الطعام أم لا.
لقد سألنا العديد من خبراء الصحة عما إذا كان ينبغي علينا تصفيح بطاقات لقاح COVID-19 الخاصة بنا أم لا. الإجماع العام؟ لا تفعل. إذا كانت هناك حاجة إلى لقطات معززة أسفل الخط ، فستحتاج إلى تسجيلها على بطاقتك الأصلية - وهو أمر مستحيل إذا كانت مختومة بشكل دائم.
سر الحفاظ على ساقيك قوية مع تقدمك في العمر؟ يقول خبراؤنا إن الجمع بين تمارين القوة مع القلب. تعرف على كيفية الحفاظ على رجليك ناعمة أيضًا.
هذه هي الزيوت الأساسية ، من شجرة الشاي إلى خشب الصندل ، وهي الأكثر شيوعًا التي تسبب الحساسية أو التهاب الجلد التماسي.
وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في 'Journal of the American Heart Association' ، وجد باحثو جامعة كولورادو في بولدر أن خمس دقائق من تمارين التنفس كل يوم يمكن أن تخفض ضغط الدم وتعزز صحة الأوعية الدموية.
يشترك أخصائي البصريات في فوائد النظارات الشمسية التي تُصرف بوصفة طبية لأي شخص يرتدي عدسات تصحيحية ، ولكن لا يمكنه إدارة العدسات اللاصقة.
يشرح خبراء الأسنان أن تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل شرب القهوة سيحمي مينا الأسنان من المشروبات الحمضية.