جاهز للتنظيف؟ لقد طلبنا من خبراء الأسنان التفكير في كيفية تخزين فرشاة الأسنان الخاصة بك وكذلك الحفاظ عليها نظيفة كل يوم.
هذه هي أفضل التمارين والإطالات التي تساعد في تقلصات اليد.
عند ارتداء قناع الوجه ، فإن الملاءمة المناسبة تساعد في حمايتك من فيروس كورونا ، وفقًا لما ذكره خبيرنا الطبي.
يوضح بحث جديد نُشر في 'Impact Journal LLC' أنه يمكن للأشخاص عكس أعمارهم بمقدار ثلاث سنوات على مدار ثمانية أسابيع من خلال التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة.
فيما يلي كيفية إيقاف توهج العد الوردي في مساراته. امضغ رقائق الثلج ، جرب الكمادات الباردة ، ثم ضع كريمًا مع النياسيناميد للبدء.
فيما يلي بعض العلامات التي تدل على أنك حساس للكافيين - وقد ترغب في تجنب فنجان القهوة الصباحية تمامًا.
وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، فإن الجلوس لأقل من أربع ساعات ونصف يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بقصور القلب بنسبة تزيد عن 50 بالمائة.
لا ينبغي لضرب التبن أن يجهدك. سألنا الخبراء عن أفضل الطرق للنوم في 10 دقائق (أو أقل!) - أحلام سعيدة.
يشرح الباحثون لماذا غالبًا ما ندخل إلى غرفة وننسى المهمة التي في متناول اليد.