الطريقة الأكثر صحية لتخزين فرشاة الأسنان الخاصة بك (وكيفية الحفاظ عليها نظيفة)

لقد طلبنا من خبراء طب الأسنان التفكير في مكان الاحتفاظ بها في الحمام.

من المكورات العنقودية إلى الإشريكية القولونية ، تنمو البكتيريا على فرشاة أسنانك. فكر في الأمر: فرشاة أسنانك تعيش بالقرب منك مرحاضك ، والتي - عندما تغسل بالمقعد مكشوفًا - تقوم برش جزيئات في الهواء يمكن أن تهبط على شعيراتك. (حتى غسل يديك يمكن أن يضع فرشاة أسنانك في خط النار البكتيري ، إذا كانت قريبة بما يكفي من الماء لغمرها.) يمكن أن تؤدي البكتيريا الموجودة على فرشاة أسنانك إلى رائحة الفم الكريهة وأمراض اللثة وتسوس الأسنان. إذن ، أين هو المكان الأكثر أمانًا لوضع فرشاة أسنانك؟ لقد طلبنا من خبراء طب الأسنان التفكير في كيفية تخزين هذه الأداة بشكل صحيح - بالإضافة إلى أهم نصائحهم للحفاظ على نظافتها كل يوم.

وفقًا لجيفري سوليتسر ، د. SmileDirectClub كبير المسؤولين الطبيين ، هناك الكثير الذي يمكنك فعله للحفاظ على فرشاة أسنانك خالية من الجراثيم. يقول: 'في الواقع ، لن تكون أبدًا عقيمة تمامًا. مهما كانت البيئة التي تخطط للاحتفاظ بفرشاة أسناننا فيها ، فستظل بها كائنات دقيقة تهبط عليها. ومع ذلك ، فإن إبعاده عن المرحاض يعد بداية رائعة. يقول Jeremy Krell ، D.M.D ، مدير طب الأسنان في شركة صحة الفم: `` تأكد من أن فرشاة أسنانك على مسافة صحية من المرحاض والمغسلة ، وكذلك من أي منتجات تنظيف '' ، والتي يمكن أن تؤثر أيضًا على صحة الشعيرات. سخرية . لكن لا تقم بإخفائها بعيدًا في خزانة الأدوية الخاصة بك ، إما: 'إخفاء الفرشاة بعيدًا في خزانة أو درج يمنع تدفق الهواء ، ورأس الفرشاة الرطب هو أرض خصبة للبكتيريا والعفن' ، يشرح كريل.

ينطبق الأمر نفسه على الاحتفاظ بفرشاة أسنانك في أي نوع من الحالات المغلقة: 'تخزينها بهذه الطريقة أكثر ضررًا' ، كما يقول سوليتسر ، 'لأنه لا يسمح لفرشاة الأسنان بأن تجف تمامًا.'

ذات صلة: 9 علامات تشير إلى أن شيئًا ما ليس مناسبًا لصحة أسنانك

يتفق الخبراء على أن الأهم هو أن فرشاة أسنانك قادرة على الجفاف - ويمكنك المساعدة في هذه العملية. بعد شطفها جيدًا ، قم بتخزينها ، إذا أمكن ، مما سيسمح للرطوبة بالتدفق إلى أسفل الفرشاة ، بدلاً من التجمع على رأسها ، كما يقول سوليتسر. بغض النظر عن أي شيء ، تأكد من استبدال فرشاة الأسنان أو رأس فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر على الأقل ، أو قبل ذلك إذا لاحظت أن الشعيرات تتدهور في الجودة ، كما يرشد سوليتسر. لا تتأخر في استبدال فرشاة أسنان سيئة: 'يمكنك معرفة ذلك لأن الشعيرات تبدأ بالانحناء والتلف ؛ عندما يحدث ذلك ، لم يعد ينظف أسنانك بشكل صحيح '، كما يقول.

يقول سوليتسر إنه على مدار عمر فرشاة الأسنان ، يمكنك 'تطهيرها' بشكل دوري عن طريق نقع رأس الفرشاة في غسول الفم ، أو حتى الخل الأبيض المقطر لمدة تصل إلى ثماني ساعات. يشرح قائلاً: 'سيفعل الكثير من مرضاي هذا وينقعون الفرشاة طوال الليل'. لكن ، 'الخيار الأسرع هو غليان الماء: يمكنك تحريك فرشاة الأسنان برفق في الماء ، وهذا يستغرق حوالي 10 دقائق فقط لتطهير الفرشاة بالكامل.' (فقط احذر من البخار!)

لكن لا تقلق كثيرًا: 'في حين أنه من المهم الحد من البكتيريا الضارة ، لا تشارك فرشاة أسنانك مع الآخرين ، خاصة إذا كنت تتعافى من نزلة برد ، على سبيل المثال - لا توجد دراسات على حد علمنا تشير إلى التعقيم يقول كريل إن فرشاة أسنانك تقلل من فرص الإصابة بالمرض. 'سواء كانت أداة تعقيم متخصصة أو غسول فم مضاد للبكتيريا ، لا يوجد دليل يدعم هذه الأساليب التي تحدث فرقًا ملحوظًا في صحة فرشاة أسنانك. بقبولك أنه سيكون هناك دائمًا بعض البكتيريا في فمك وأدوات التنظيف الخاصة به ، فأنت بالفعل في الطريق إلى رعاية ممتازة للفم.

تعليقات