كيفية إيقاف توهج العد الوردي في مساراته

منع الاحمرار والاحمرار من التفاقم عن طريق العمل بسرعة.

يعرف أي شخص يعاني من الوردية أن التوهجات جزء من الحياة. تشمل المثيرات الشائعة الخروج في الشمس ، وشرب الكحول أو الكافيين ، وممارسة الرياضة ، وتناول الأطعمة الغنية بالتوابل. إذن ، ما الذي يمكنك فعله للمساعدة في إدارة هذه التفجيرات؟ يقول 'أوقية وقاية قنطار علاج' دكتور. ديفيد إي بانك ، MD، FAAD. 'أن تكون استباقيًا في تجنب محفزاتك أسهل بكثير من انتظار حدوث التوهج ثم محاولة معالجته.'

بعد قولي هذا ، نعلم أن هذا ليس ممكنًا دائمًا - ولا يجب عليك دائمًا التخلص من الأشياء الممتعة في الحياة. يقول د. مورجان راباخ وطبيب الأمراض الجلدية والشريك المؤسس لـ إل إم ميديكال ، عليك أن تعيش قليلاً أيضًا. توجهي هو الاعتدال. لحسن الحظ ، عندما يحدث التوهج ، هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتخفيف الاحمرار. هنا ، مجموعة متنوعة من الطرق لوقف اندلاع العد الوردي في مساراته.

ذات صلة: هذا هو السبب في أن مقشرك قد يتسبب في ضرر أكثر مما ينفع

تناول رقائق الثلج.

يقول الدكتور راباش إنه عندما يتم احمرار بشرتك ، فهذا يعني أن الأوعية الدموية مفتوحة ، مما يسمح للدم بالتدفق مباشرة إلى وجهك. يمكن أن يساعد مضغ رقائق الثلج على انقباض الأوعية الدموية مؤقتًا ، مما يقلل من ظهور الاحمرار.

جرب الكمادات الباردة.

يقول الدكتور راباش إنه قد يقلل من التورم ، لكن كن حذرًا: يمكن أن تشتعل الوردية بالفعل في البرد. تقول: 'لا تضع الثلج مباشرة على الجلد أبدًا ، ولكن يمكنك بالتأكيد استخدام كمادة باردة لترى ما إذا كان ذلك مفيدًا'.

أفضل من ذلك: ضع كمادة حليب باردة.

حمض اللاكتيك في الحليب مضاد للالتهابات '، يقول الدكتور بانك ، لذلك ستقوم بواجب مزدوج من خلال تخفيف التورم والاحمرار. ما عليك سوى نقع قطعة قماش ناعمة أو منشفة في الحليب ووضعها على بشرتك (يُقال أيضًا أن هذا يساعد في علاج حروق الشمس أيضًا!).

ضع كريمًا مع النياسيناميد.

نقاط المكافأة إذا كان يحتوي على واقي من الشمس ، مما سيساعد في حماية وجهك من المزيد من التفاقم من أشعة الشمس. الفكرة هي أن النياسيناميد - شكل من أشكال فيتامين ب 3 - هو مكون رائع مضاد للالتهابات ويقلل الاحمرار ، وذلك بفضل خصائصه العديدة المضادة للأكسدة.

لا تزال هيئة المحلفين خارج نطاق بحث الألوة فيرا - ولكن إذا جربتها ، فكر في مصدرها.

يقول الدكتور راباش: 'الألوة مهدئة وفقًا للروايات المتناقلة ، ولكن لم يتم إثباتها علميًا'. 'لا أوصي به لأنه غالبًا ما يكون في هلام كحولي ، وهو مادة جافة وقاسية للبشرة.' إذا كنت ترغب في تجربته ، فإننا نوصي بتطبيق القليل من الصبار الطبيعي في شكله النقي - بدون إضافات أو كحول.

في السؤال ، جرب الهيدروكورتيزون.

يوضح الدكتور بانك: 'يمكنك الحصول على كريم هيدروكورتيزون واحد بالمائة بدون وصفة طبية'. إنه من الستيرويد - لذا لا ينبغي استخدامه كحل طويل الأمد ، كما يحذر - ولكن يمكن استخدامه لتهدئة الاحمرار على البقعة.

تعليقات