ميغان ماركل يقال أن تبدأ يومها بـ عصير الفاكهة المعبأ ومن المشاهير الذين هم من دعاة تطهير العصير غوينيث بالترو و سلمى حايك و كيت هدسون ، الذين يقال إنهم يقسمون بعصير التطهير التخلص من السموم وإعادة التعيين وإعادة التشغيل. ومع اقتراب العطلات بعد الإغلاق ، نحتاج إلى ذلك شيئا ما لإعطاء أجسامنا دفعة كبيرة من العمر.
لحسن الحظ ، كان لتنظيف العصير شيئًا من التغيير منذ أيام عصير الليمون والفلفل الحار أو لا شيء سوى الخضر. يمكنك أن تجرب لذيذ حساء يطهر ، ويصوم العصير بحليب المكسرات ، وغير ذلك الكثير ، ولا يتعين عليك حتى صنع العصائر بنفسك - يمكنك طلب تطهير العصير عبر الإنترنت. العبقري! ملاحظة: من الأفضل استشارة طبيبك قبل الشروع في تناول العصير بسرعة.
اجمل اغاني الرقص لحفلات الزفاف
أكثر: 19 تطبيقًا صحيًا للتنزيل الآن
متجر: ملابس رياضية ممتعة تجعلك ترغب في ممارسة الرياضة بالفعل
العصائر مليئة بالفواكه والخضروات للمساعدة في التخلص من السموم من الجسم
فوائد عصير التطهير
عادةً ما يتم إجراء تطهير العصير لإزالة السموم من الجسم مثل السكر والكحول ، ويمكن أن يمنح أمعائك راحة حتى يعمل بشكل أفضل. يقسم الناس أن العصير يطهر لكل شيء بدءًا من إنقاص الوزن إلى بشرة أكثر صفاءً ومزيدًا من الطاقة ومناعة أقوى ونومًا أفضل.
إنها أيضًا طريقة لإغراق جسمك بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن من مجموعة من الفواكه والخضروات - وهي رائعة إذا كنت تكافح للحصول على خمسة في اليوم.
كم يوما يستمر تطهير العصير؟
عادةً ما يستمر تطهير العصير من 1 إلى 7 أيام ، اعتمادًا على حالتك. يُنصح المبتدئون بتجربة واحدة لمدة يوم أو يومين والأكثر خبرة في تنظيف العلب لمدة سبعة أيام.
ماذا يجب أن تأكل بعد تطهير العصير؟
قبل الشروع في تطهير العصير (استشر طبيبك أولاً) ، ربما تعتقد أنك ستشتهي البيتزا والشوكولاتة بعد التطهير ، لكن تطهير العصير يؤثر أيضًا على عملية التمثيل الغذائي لديك ويجد الناس أنهم أقل جوعًا بعد ذلك. ولكن عندما تعود إلى الأطعمة الصلبة ، احتفظ بها خفيفة - فكر في الخضار المطبوخة على البخار ، والأطعمة الكاملة مثل المكسرات والقليل من الفاكهة.
أضف عصيرًا أخضر إلى نظامك الغذائي اليومي أيضًا (يقترح الخبراء أول شيء في الصباح) وحاول استبدال الكافيين بالماء الساخن والليمون.
أفضل عصير يطهر
أفضل عصير تطهير لتقوية المناعة
تطهير حساء المناعة ، من 78 جنيهًا إسترلينيًا ، اضغط على لندن
تسوق الآن
نحتاج جميعًا إلى تعزيز المناعة في الوقت الحالي ، وإذا كنت تكافح من أجل تحسين حصانتك ، اضغط على لندن لقد ابتكر حساء مناعة لتغذية وتقوية جسمك.
متى تزين لعيد الميلاد
نحن نحب أنها ليست مجرد عصائر (عصائرهم عبارة عن عصائر معصورة على البارد) ؛ هناك أيضًا شوربات دافئة لذيذة وطلقات معززة لخلط الأشياء. اختر من بين تنظيف لمدة يومين أو ثلاثة أيام أو خمسة أيام.
يرى: ما تحتاج لمعرفته حول النظام الغذائي الجديد لفقدان الوزن الذي سيطر على Instagram الخاص بك
أفضل عصير تطهير للمبتدئين
تطهير التوقيع ، من 65 جنيهًا إسترلينيًا ، تألق
تسوق الآن
يتم تضمين عصائر الفاكهة والخضروات بالإضافة إلى حليب الجوز في تطهير العصير المميز من Radiance ، الموصى به لأول مرة أو أولئك الذين يرغبون في تسهيل طريقهم إلى تنظيف العصير. اختر من تنظيف ليوم واحد إلى تنظيف لمدة خمسة أيام.
أفضل عصير لتطهير السكر
تطهير السكر لإزالة السموم ، من 205 جنيه إسترليني ، الصحافة
ما هي حفلة في الحديقة
تسوق الآن
نحن نعلم أن السكر هو إدمان يصعب كسره (مرحبًا ، قفل! تهدأ على نفسك!) ولكن إذا كنت ترغب في محاولة كسر إدمانك ، أو على الأقل تخفيف السكر ، فإن تطهير السكر من Presscription مصمم خصيصًا من أجل أولئك الذين يعانون من الرغبة الشديدة في تناول السكر والكربوهيدرات.
يقال إنه يعيد ضبط الجوع الطبيعي لجسمك ويحافظ على توازن مستويات السكر في الدم. اختر من بين تنظيف لمدة ثلاثة أيام أو خمسة أيام أو سبعة أيام.
أفضل تطهير عصير أخضر
كل تطهير العصير الأخضر ، من 40 جنيهًا إسترلينيًا ، رحاب لندن
تسوق الآن
يوصى به لمن سبق لهم تنظيف العصير ، فالتطهير بالعصير الأخضر بالكامل ليس لضعاف القلوب - ولكن يُقال إنه يساعد في تحسين بشرتك ونومك.
ابدأ بتطهير العصير الأخضر بالكامل ليوم واحد ، والذي يتضمن أيضًا بعض أملاح الاستحمام للتخلص من السموم لتكافئ نفسك بها بعد يوم شاق من العصير.
أفضل طريقة لتطهير العصير في المنزل
كم عدد 50 درجة من الأفلام الرمادية الموجودة
The Great Detox Miracle Cleanse للرجال والنساء ، 9.98 جنيه إسترليني ، أمازون
عصير Philips بتقنية التنظيف السريع ، 69.99 جنيهًا إسترلينيًا ، أمازون
كيفية تنظيف خاتم الزواج
تسوق الآن
بالطبع ، إذا كنت تريد تطهير العصير بنفسك ، فستحتاج إلى بعض الأساسيات - كتاب تطهير العصير وعصارة!
تحميل المشغل ...WATCH: تحول Rebel Wilson الملهم
اختيارنا هو اختيار تحريري ومختار بشكل مستقل - نحن نعرض فقط العناصر التي يحبها المحررون لدينا ويوافقون عليها. يجوز لنا جمع حصة من المبيعات أو تعويضات أخرى من الروابط الموجودة على هذه الصفحة. لمعرفة المزيد قم بزيارة موقعنا صفحة الأسئلة الشائعة.
